Konsumsi 5 Minuman Ini untuk Jaga Imun Tubuh saat Puasa!

2024-02-28 12:00:00 | memes

MINUMAN PENJAGA IMUN TUBUH  - Sebentar lagi akan memasuki bulan suci Ramadhan. Pada saat itu, seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa. Saat berpuasa, tentunya tubuh akan kehilangan banyak cairan. Hal ini biasanya akan membuat daya tahan tubuh jadi menurun.

Terlebih lagi, di musim yang tak menentu ini daya tahan tubuh yang menurun bisa membuat kita mudah terserang penyakit.

Perlu diketahui, untuk mempertahankan imun tubuh saat berpuasa adalah diimbangi dengan mengonsumsi vitamin dan minum minuman yang sehat.

Ini dia beberapa minuman yang bisa membuat daya tahan tubuh kita meningkat saat sedang berpuasa! 

Green tea

Teh hijau atau green tea merupakan minuman pertama yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

Sebab, green tea memiliki kandungan teh polifenol yang bisa melawan stres dan kelelahan dalam tubuh kita.

Oleh karena itu, green tea dikenal sebagai minuman yang paling ampuh untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh. Bahkan, green tea bikin tidur kita jadi makin pulas.

Air kelapa atau kelapa hijau

Selama ini, air kelapa jadi salah satu minuman favorit untuk berbuka puasa.

Karena ternyata air kelapa bisa membantu kita untuk mengganti ion tubuh yang hilang selama kita menahan lapar dan haus.

Tak hanya itu, air kelapa juga bisa menetralisir racun dan alergi di dalam tubuh kita.

Jus semangka

Selain karena rasanya yang segar, jus semangka bisa jadi pilihan untuk jadi minuman pembuka.

Perlu diketahui, jus semangka mengandung L-citrulline yang mempercepat proses penyembuhan tubuh dari rasa lelah.

Jamu kunyit asem

Selanjutnya masih ada jamu kunyit asem   untuk jadi minuman buka puasa.

Jamu kunyit asem dikenal memiliki banyak manfaat karena mengandung senyawa kurkumin yang bisa bikin tubuh kita jadi semakin sehat. 

Susu

Terakhir minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita saat bulan puasa adalah susu.

Minuman yang mengandung kalsium dan vitamin D ini bisa memperkuat tulang sekaligus menjaga imun tubuh kita.

Rekomendasi Universitas Jurusan S1-Farmasi

Universitas Duta Bangsa Surakarta (UDB) merupakan salah satu universitas swasta terkemuka di Solo, Jawa Tengah, Indonesia. Salah satu program studi yang ditawarkan oleh UDB adalah S1-Farmasi. Lulusan program S1-Farmasi di Universitas Duta Bangsa memiliki berbagai pilihan karier yang menarik.

Jika Kamu tertarik untuk mengikuti program S1-Farmasi di Universitas Duta Bangsa Surakarta, Kamu dapat menghubungi mereka langsung melalui nomor 0857-4237-6890 atau melalui akun Instagram resmi mereka, yaitu @udb.official. Jangan ragu untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang program studi dan peluang karier yang ditawarkan oleh universitas ini.